ilkokul 3.sınıf haftalık beslenme listesi

ilkokul 3.sınıf haftalık beslenme listesi dosyası 07-12-2017 tarihinde İlköğretim-3 kategorisinin.
Açıklama ilkokul 3.sınıf haftalık beslenme listesi
Kategori 3. Sınıf Türkçe
Gönderen sinbap
Eklenme Tarihi 07-12-2017
Boyut 12.76 K
İndirme 0
Dosyaya puan ver
0 / 5 (toplam 0 oy)


 

   PAZARTESİ

 

kek – pasta – börek –

veya poğaça

 

 

su - meyve suyu -

ayran - limonata veya meyveli süt

 

meyve – fındık –badem – ceviz vb.

 

         SALI

 

tereyağı üzerine

bal veya reçel

 

su - meyve suyu -

limonata veya

meyveli süt

 

meyve – fındık –badem – ceviz vb.

 

   ÇARŞAMBA

 

patates kızartması

 

su - meyve suyu -

limonata veya meyveli süt

 

meyve – fındık –badem – ceviz vb.

 

   PERŞEMBE

 

evde hazırlanmış

tost – sandviç

 

 

su - meyve suyu -

ayran veya limonata

 

meyve – fındık –badem – ceviz vb.

 

        CUMA

 

kahvaltılık

peynir – zeytin vb.

 

su - meyve suyu -

limonata veya

meyveli süt

 

meyve – fındık –badem – ceviz vb.

 

 YEMEK LİSTESİ İLE İLGİLİ UYULMASI GEREKEN KURALLAR

 

1. Beslenme çantasında mutlaka temiz bir örtü, peçete, ıslak mendil, çatal, tabak, kaşık, plastik tabak bulunmalıdır.
 

2. Bıçak asla konulmamalı, meyveler eğer kesilecekse evde kesilmiş ve bir kapalı kaba hazırlanmış olarak gönderilmelidir.
 

3. Sınıfa koku yapacak yiyecekler asla gönderilmemelidir. (sucuk-yumurta-kebap vb.)
 

4. Meyve suyu ve ayranı evde kendiniz hazırlamanız en sağlıklı olandır.  Sıvı içecekler için pipet konulması rica olunur.
 

5. Bu liste tavsiye amaçlı olup önerilen yiyeceklerden kişisel durumunuza göre benzer veya farklı yiyecek gönderebilirsiniz. Sınıfın bütünlüğü açısından buna uymanız yararlı olacaktır.
 

6. Yiyeceklerin mümkün olduğunca evde hazırlanmış olması önemlidir. Harçlık verme veya hazır yiyecekler koyma gibi bir tutum içinde olmayınız. Öğrencilerimizin sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanması sizlerin tutumunuza bağlıdır.  

7. Çağımızın hastalığı olarak görülen obezite ile bilinçli mücadele için mecbur kalmadıkça öğrencilerimizi kantine veya hazır gıdalara yönlendirmemenizi rica ederim.

www.